Wie lange schaffen wir es, auf allen Hochzeiten zu tanzen – und ab wann ist der Punkt erreicht, ab dem gar nichts mehr geht?
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft in Stress- und
Krisensituationen unter Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen.
Jeder Mensch trägt eine innere Stärke und Resistenz gegenüber Stress in sich – nur manchmal wissen wir nicht so recht, wie wir sie in unserem Alltag anwenden können. Psychische Belastungen und Erkrankungen können die Folge sein.
Etwa 30 % aller Menschen in Deutschland sind jedes Jahr von einer stressbedingten psychischen Krankheit oder Diagnose (z.B. dem Burn-Out-Syndrom) betroffen. Psychische Erkrankungen sind mit etwa 15 % eine häufige Ursache für krankheitsbedingte Ausfälle am Arbeitsplatz. Außerdem sind sie mit 43 % der häufigste Grund für verfrühte Berentungen. Chronischer Stress und Leistungsdruck sind also nicht mehr nur individuelle, gesundheitliche Probleme – mittlerweile haben sie auch wirtschaftliche Einbußen in Unternehmen zur Folge.
Damit es gar nicht erst dazu kommt, richtet sich meine Dienstleistung an Menschen, die bemerken, dass ihnen manchmal alles zu viel wird. Dass sie schlechter schlafen, getrieben sind, weniger Freude empfinden als zuvor und ihr Leben als nie enden wollende To-Do-Liste wahrnehmen.