„In Balance –Resilienztraining und Stressmanagement"
8-Wochen-Kurs, 8 Einheiten à 90 Minuten
Wo? free soul Studio, Frankfurt (Nähe Glauburgstraße)
Wann? 03.03.25, 10.03.25, 17.03.25, 24.03.25, 31.03.25, 07.04.25, 14.04.25, 28.04.25 | Montag-Abends jeweils
18:15-19:45 Uhr
Im zertifizierten 8 Wochen-Workshop
„In Balance bleiben – Resilienztraining und Stressmanagement“ hast du endlich mal wieder Zeit für dich. Genieße 8 Entspannungs-Einheiten (z.B. Meditationen, progressive Muskelrelaxation u.v.m.) in einer gemütlichen und besinnlichen Atmosphäre in kleiner Gruppe.
Preis für 8 Wochen/Einheiten mit jeweils 90 Minuten
(inkl. Skript und Handouts): 120,00 €
bis zu 80% Erstattung durch deine Krankenkasse!
„In Balance – Entwicklung und Resilienzförderung in beruflichen Kontexten"
Individuell auf Ihr Unternehmen, Vereine, Schulen und Bildungseinrichtungen zugeschnittene Workshops, Seminare oder Kurse sowie Vorträge zu den Themen Resilienz, Stressprävention, mentale Gesundheit, Achtsamkeit & positive Psychologie.
Wir finden ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen.
"Zwischen Perfektionismus, Druck und Erwartungen"
18.01.25, VHS Neu Isenburg (Tagesworkshop)
28.06.25, VHS Neu Isenburg (Tagesworkshop)
Bildungsurlaub "Resilienztraining und Stressmanagement"
12.05.-16.05.25, VHS Wiesbaden (5 Tage)
13.10.-18.10.25, VHS Mainz (5 Tage)
"Achtsamer Advent-Stressfrei durch die Weihnachtszeit"
Datum für 2025 folgt
"1:1 Beratung" | via Zoom oder persönlich
- 7 Wochen Kurs
- individuelle Beratung und Unterstützung
- 1 Session/Woche zu jeweils einer Säule der Resilienz
- einzeln oder als Paket buchbar
- kostenfreies + unverbindliches Kennenlerngespräch
- Anstoßen von Orientierungs- und Veränderungsprozessen
- Stärkung der persönlichen, individuellen Resilienz
Preis: 90 €/Session
"Ich habe nun wieder Strategien, um mich von negativen Gedanken zu lösen und weiß, wie ich in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kann - dank Ninas Training."
(Kundenstimme)