„In Balance –Resilienztraining und Stressmanagement"
8-Wochen-Kurs, 8 Einheiten à 90 Minuten
Wo? free soul Studio, Frankfurt (Nähe Glauburgstraße)
Wann? 03.03.25, 10.03.25, 17.03.25, 24.03.25, 31.03.25, 07.04.25, 14.04.25, 28.04.25 | Montag-Abends jeweils
18:15-19:45 Uhr,
zusätzliche Termine Mittwoch abends bei der VHS in Idstein geplant im Frühjahr 2025 (bei Interesse bitte Anfrage über das Kontaktformular)
Im zertifizierten 8 Wochen-Workshop
„In Balance bleiben – Resilienztraining und Stressmanagement“ hast du endlich mal wieder Zeit für dich. Genieße 8 Entspannungs-Einheiten (z.B. Meditationen, progressive Muskelrelaxation u.v.m.) in einer gemütlichen und besinnlichen Atmosphäre in kleiner Gruppe.
Preis für 8 Wochen/Einheiten mit jeweils 90 Minuten
(inkl. Skript und Handouts): 120,00 €
bis zu 80% Erstattung durch deine Krankenkasse!
„In Balance – Entwicklung und Resilienzförderung in beruflichen Kontexten"
Individuell auf Ihr Unternehmen, Vereine, Schulen und Bildungseinrichtungen zugeschnittene Workshops, Seminare oder Kurse sowie Vorträge zu den Themen Resilienz, Stressprävention, mentale Gesundheit, Achtsamkeit & positive Psychologie.
Wir finden ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen.
"Zwischen Perfektionismus, Druck und Erwartungen"
18.01.25, VHS Neu Isenburg (Tagesworkshop)
28.06.25, VHS Neu Isenburg (Tagesworkshop)
Bildungsurlaub "Resilienztraining und Stressmanagement"
12.05.-16.05.25, VHS Wiesbaden (5 Tage)
01.12.-05.12.25, VHS Mainz (5 Tage)
20.04.-24.04.2026, VHS Wiesbaden (5 Tage)
"Achtsamer Advent-Stressfrei durch die Weihnachtszeit"
22.11.2025, VHS Wiesbaden
"1:1 Beratung - Resilienztraining" | online oder persönlich
- 8 Module à 90 Minuten, terminlich individuell auf dein Leben zugeschnitten, per Video, Telefonat oder persönlich
- empathische und professionelle Beratung & Unterstützung
- kostenfreies + unverbindliches Kennenlerngespräch
- Anstoßen von Orientierungs- und Veränderungsprozessen
- Stärkung der persönlichen, individuellen Resilienz
Preis für 8 Wochen/Einheiten mit jeweils 90 Minuten
(inkl. Skript und Handouts): 120,00 €
bis zu 80% Erstattung durch deine Krankenkasse!
"Ich habe nun wieder Strategien, um mich von negativen Gedanken zu lösen und weiß, wie ich in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kann - dank Ninas Training."
(Kundenstimme)